本プログラムでは、速く、効率よく走るために、自らの筋肉や運動能力の特徴を分析します。その身体特徴を活かした走りを考え、走りの情報をリアルタイムにフィードバックし試行錯誤しながら目的とした走りの獲得を目指します。
2017年8月5日(土)8:30-受付開始
次の日、8月6日(日)は大阪体育大学のオープンキャンパスがあります。
ご希望の方は、本学の宿泊施設をご利用いただけます。
大阪体育大学熊取キャンパス バイオメカニクス実験室
高校生 20名程度
無料
筆記用具、運動できる服装(持っているヒトは、身体にフィットするスパッツやタイツも一緒に持ってくることをオススメします!)、運動靴、タオルなど
8:30 ~ 9:00 受付
9:00 ~ 9:10 開講式 挨拶など
9:15 ~ 10:00 講義Ⅰ
世界で活躍する陸上トラック競技トップアスリートの骨格,筋肉,
腱の特徴について学び、自らの身体的特徴を知る!
10:10 ~ 12:00 実習Ⅰ
自分のカラダの特徴を知ろう!(カラダの形態と機能の測定)
①筋肉が柔らかくなるストレッチができているか?
②腱を強くするトレーニングができているか?
③自分のアキレス腱にバネがあるか?
スタッフと一緒に超音波(エコー)を使って測定します。
トップ選手とも比較も。
実際の測定風景
④自分の走りやジャンプ動作を色々な角度から
ハイスピードカメラを用いて測定。測定した映像の分析方法は
午後の実習で体験してもらいます。
⑤また、走っている時に、ブレーキや加速力、左右のブレ、
足に伝わる衝撃を測定します。トレッドミルが初めての人も、
スタッフのアドバイスのもと、ゆっくりの速度からスタートします
ので安心です!
12:00 ~ 13:00 昼食
13:00 ~ 13:45 講義Ⅱ
トップアスリートの強さの秘訣について迫る。
身体能力のトレーニングの可能性と限界について探求しよう!
14:00 ~ 15:50 実習Ⅱ
運動のコツを知り、その能力を引き出そう!
⑥午前中に測定した自分の動作映像の分析と、
上手く走っている選手の動作との違いについて考えよう。
⑦自分の理想の走りを目指して、
リアルタイムに動作が評価されるシステムでトレーニング体験
測定風景
16:00 ~ 16:30 情報交換会 クッキータイム
16:30 ~ 16:45 修了式 アンケート記入、未来博士号の授与
16:45 解散
お申し込みはこちらから
締切後、申込が確定された方には、事務局より詳細についてメールで連絡させて頂きます。
Lab Homepage updated 2018-03-14
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